2012年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 30日:
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1457 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 164.17g.
朝食: Nutritional Shake Mix - Cookies 'n Cream. 昼食: Corn and Canola Oil, Buckwheat, salmon. 夕食: banana, Nutritional Shake Mix - Cookies 'n Cream, milk. 軽食/その他: bananas, milk, apple, Lumprey, Chocolate Fudge Protein Bar. もっと...
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