|
Срочно!!!!
Вес и объёмы стоят на любой калорийности уже 2 месяца! Что делать??? Это какой то капец, я уже готова жрать все подряд со зла!!!
|
66.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
|
1626 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 231.58g.
朝食: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Картофельный Суп. 夕食: Дым Дымыч Сосиски Баварские с Сыром, Каждый День Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Банан, Апельсин, Груши, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
 コメント
на вашем месте я бы сделала читтинг (запланированный срыв, мягко говоря)
просто наешьтесь всего, ну, не прям невероятно жирного, но от силы 1000-1200 ккал
помогает)
2017年 04月 15日 投稿者: kuroneko-chan
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|