4 dias de suco verde ... musculação com hiit na esteira
70 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.0 kg増量中

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コメント 
nossa so no suco verde , mais tem fruta no seu , suco verde com maça e pepino e uma delicia  
2017年 04月 15日 投稿者: usemacosx
sim amigo, coloco frutas tb, normalmente faço com couve, pepino espinafre, maçã, pera, gengibre e limão. Dependendo se vou ter um dia mais ativo posso colocar mais frutose pra combustível, dai coloco também cenoura, beterraba, melão, às vezes tb uso rúcula, salsão, salsinha, o que tiver na horta ou na geladeira eu coloco na centrífuga. Coisa maravilhosa, vida pura... abraço  
2017年 04月 15日 投稿者: lucassardao

     
 

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