2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1865 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 181.50g | 炭水化物: 199.00g.
朝食: Spark Energy Drink (7g), Lift Salted Caramel Crunch Bar. 昼食: Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Spanish Style Rice, Buffalo Style Chicken Jerky. 夕食: Chicken Shawarma Pita. 軽食/その他: Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Flatbread, Chocolate Egg Whites, Lean Body Whey Isolate. もっと...
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2341 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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