2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
|
1260 kcal
|
脂質: 36.68g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кофе (из Молотых Зерен), ФЭГ Имбирь Маринованный, Печеночный Торт, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). 昼食: Банан, Щелковохлеб Сдоба Шинуа. 夕食: Виноград, Селедка. 軽食/その他: RIOBA Сироп Мятный, Швепс Индиан Тоник, Водка (45 Градусов). もっと...
|
|
1972 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|