2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1659 kcal
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脂質: 72.42g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 200.20g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 昼食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), AMC Movie Theater Popcorn (Small), Hard-Boiled Egg. 夕食: Saltine Crackers, Vlasic Sweet Gherkins, Godiva Milk Chocolate Truffles, Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Boiled Egg, Kroger Super Energy Trek-It Trail Mix, Cos or Romaine Lettuce, Croutons, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). もっと...
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2094 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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