2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1750 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 380.51g.
朝食: Carrefour Jus Orange Carotte Citron, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Baguette, Saumon Fumé, Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Picard Poêlée aux Pointes d'asperges Vertes, aux Cèpes et aux Morilles. 夕食: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Auchan Tielle Setoise. 軽食/その他: Carrefour Kids Breakz Goût Chocolat, Marque Repère Pain au Lait, Kinder Schoko-Bons. もっと...
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2050 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 家事 - 15 分, 料理 - 15 分, 座る - 1 時間 30 分, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, バイト - 15 分, 立つ - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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