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Omelete de ovos na manteiga, requeijão e recheio de frango com queijo.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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1905 kcal
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脂質: 118.74g | たんぱく質: 135.24g | 炭水化物: 69.69g.
朝食: Peito de Frango, Aurora Mortadela tipo Bologna, Crioulo Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Ovo, Hellmann's Ketchup. 夕食: Abacate, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Hellmann's Maionese, Peito de Frango. 軽食/その他: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). もっと...
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 コメント
como q seu omelete fica cm essa crosta amarela em cima? tento fazer igual, mas nao fica
2017年 04月 14日 投稿者: Glauceks
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Vou filmar um dia e colocar no instagram. @embuscadomeuabs
Eu só bato os ovos numa vasilha. Esquento a frigideira e derreto a manteiga. Desligo o fogo e bato os ovos, as vezes acrescento uma colher de requeijão e bato junto. Jogo a mistura na frigideira com fogo apagadado, acendo o fogo baixo e tampo. Espero dar um barulhinho de que está fritando e vou olhando. Normalmente o meio fica mais molinho, mas não deixo secar totalmente senão queima, quando faltar pouco pra secar eu desligo fogo e deixo tampado mais um pouco até terminar o cozimento. recheio normal.
2017年 04月 14日 投稿者: Gxavier
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