2017年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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628 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 18.35g.
朝食: Bicarbonato de Sódio, Limão. 昼食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Subway Tomate, Orégano, Sadia Apresuntado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Piracanjuba Manteiga com Sal, Arma Zen Farinha de Berinjela. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Frimesa Nata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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