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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Эвалар Семена Льна, Красное Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков, Даренка Творог 0%, Бразильские Орехи. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fresh Адыгейский Сыр. 夕食: Мёд, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Киви. もっと...
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 コメント
наверное это ужин: творог с йогуртом, 10 граммами воздушной пшеницы и отрубей
2017年 04月 13日 投稿者: luckyweltkind
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О, отруби славные ! С капелькой джема могу их есть и просто так хрумкать
2017年 04月 13日 投稿者: Sirinas
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2017年 04月 13日 投稿者: luckyweltkind
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Крууууть, обожаю воздушную пшеницу, но она калорийная, собака, и не держит долго(((
2017年 04月 13日 投稿者: wonder_julia
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если кушать немного, то можно 😉
2017年 04月 14日 投稿者: luckyweltkind
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