icine bir tatli kasigi keten tohumu koydum :))

939 kcal 脂質: 42.83g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 82.47g.   朝食: Yeşil Çay, Nane, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Keten Tohumu, Sek Quark Yaban Mersinli. 夕食: Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
1545 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Keten tohumu kısa süreli diyet için güzel ancak uzun süreli ve fazla kullanımında unutkanlık yapma gibi bir yan etkisi mevcut hatırlatayım Elif hanım. :) 
2017年 04月 13日 投稿者: skywolf23

     
 

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