2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1020 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Красные Помидоры. 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Нескафе Кофе 3В1. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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