2017年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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614 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 46.73g.
朝食: Tesco Suszone Morele, Szpinak, Jabłko, Marchewki. 夕食: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko. 軽食/その他: Swojska Chata Naleśniki z Serem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Wieloziarnisty. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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