2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1252 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (39g), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Bananas, Weight Watchers Creamy Chocolate Smoothie. 昼食: The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Prima Della Cajun Turkey Breast. 夕食: Wendy's Chili (Small). 軽食/その他: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Evolution Peanut Butter & Smooth Carmel Crisp Protein Bar, Activia Light Strawberry Yogurt, Grapes. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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