2017年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
|
1231 kcal
|
脂質: 25.05g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 182.03g.
朝食: Dulano Delikatess Geflügel-Leberwurst mit Honig, Cucina Prosciutto Italiano, Gekochtes Ei, Aldi Unser Rustikales, Westcliff Zitronen Teegetränk. 昼食: Erdbeeren. 夕食: Aldi Unser Rustikales, Wagner Pizza Balance Putenschinken. もっと...
|
|
2917 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, Zumba - 30 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|