2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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953 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 55.21g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Café. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Verde, Cebolas, Acelga, Pepino (com Casca), Tomates. 夕食: Tang Suco de Tangerina, Arisco Maionese, Copacol Mortadela, Aurora Salsicha, Pão Francês. もっと...
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3000 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, エアロビクス - 44 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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