2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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1589 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 38.47g | 炭水化物: 236.80g.
朝食: Espresso, Ja! Würfelzucker, Punica Exotic Früchtetee, Milch 1,5%, TiP Honey Wheat. 昼食: Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 夕食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Jacobs 3 in 1. 軽食/その他: Bravo Tortillas Hot Chili, Banane. もっと...
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2419 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 分, デスクワーク - 51 分, エアロバイク (ばいく) - 28 分, 階段昇降 - 6 分, 立つ - 1 時間 34 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 10 分, 座る - 8 時間 48 分, マッサージ - 14 分, 料理 - 6 分, 家事 - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 14 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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