2012年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 28日:
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2933 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 362.52g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Alfredo Pizza Speciale. 軽食/その他: Lager, Blueberry Muffins. もっと...
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3119 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 5 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 25 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 55 分, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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