2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
|
1546 kcal
|
脂質: 44.87g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 226.03g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Alpen Gold Oreo, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русское Море Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Danone Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Банан, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Corny Slim с Йогуртом. 夕食: Шоколадные Вафли, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русское Море Форель Слабосоленая, Домик в деревне Творог 0,1%, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. もっと...
|
|
1678 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|