2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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1234 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 126.92g | 炭水化物: 31.12g.
朝食: Pilos Śmietanka 30%. 昼食: Biedronka Policzki Wieprzowe Duszone, Kapust Kiszona lub Kwaszona. 夕食: Winogrona, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Jajko na Twardo, Mięso z Królika, Żurek. もっと...
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3274 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, ボーリング - 1 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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