2017年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
|
1631 kcal
|
脂質: 22.49g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Jus d'Orange, Thé Earl Grey. 昼食: Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. 夕食: Sandwich Jambon Beurre, Kir Royal. 軽食/その他: Mélange de Fruits Secs, Mélange de Fruits Secs, Mélange de Fruits Secs, Thé Vert, Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source, Thé Earl Grey. もっと...
|
|
3137 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 36 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 54 分. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|