2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1882 kcal
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脂質: 125.78g | たんぱく質: 161.21g | 炭水化物: 22.66g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Bacon em Cubos, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Abobrinha. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Crioulo Queijo Minas Padrão, Ovo. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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