ola312128の日記, 2017年 04月 9日

2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.2 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:

956 kcal

脂質: 39.09g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 118.55g. 朝食: Сельдерей, Плов с Курицей, EKO Томаты Маринованные. 昼食: Капуста, Печеночный Торт. 夕食: Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Каркаде, Торт. もっと...

1970 kcal

運動: 料理 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 10 時間　 50 分, 睡眠 - 10 時間　 10 分. もっと...

週に1.1 kg増量中

ola312128の体重の記録

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