2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1425 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 104.22g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Brunch Paprika Peperoni (20g), Frischkäse, Aldi Vollkornbrot (32g). 昼食: Aldi Hähnchensteak Paprika, Nudeln (Gekocht). 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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3944 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 運転 - 20 分, 家事 - 2 時間, マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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