2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
|
1092 kcal
|
脂質: 41.82g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 88.52g.
朝食: Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Льняное Масло, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Активия Термостатная, Amway Омега-3 Комплекс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Myprotein Арахисовая Паста. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|