2017年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.8 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3660 kcal 脂質: 110.55g | たんぱく質: 186.80g | 炭水化物: 486.26g.   朝食: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, KFD Odżywka Białkowa, Łaciate Mleko 1,5%. 昼食: Kraina Wędlin Filety Pieczony z Kurczaka, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Bułka Grahamka. 夕食: Por, Biedronka Pieczarki, Łaciate Śmietanka 30%, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. 軽食/その他: KFD Białko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, Truskawki, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Good Food Solone Wafle Kukurydziane. もっと...
週に0.4 kg減量中

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