2017年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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1143 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 106.56g.
朝食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tombik Piliç Salam. 昼食: Tahinli Çörek, Peynirli Poğaça, Eti Negro. 夕食: Yoğurt, Dana Kavurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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