2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
|
1655 kcal
|
脂質: 35.29g | たんぱく質: 195.86g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему, Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Дикси Треска Стейк, Капуста, Морковь. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|