2017年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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2021 kcal
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脂質: 98.77g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 212.83g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль, Millennium Шоколад 74%, Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хлебный Дом Кекс Творожный. 昼食: Аладушкин Кекс Творожный, Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Миндаль. もっと...
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1632 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 30 分, 読む - 1 時間, 真空掃除 - 10 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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