2017年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
|
1979 kcal
|
脂質: 52.61g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 266.38g.
朝食: Flaxseed Seeds, Prunes in Apple Juice, Orange Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Corn Flakes. 昼食: Walnut Halves, Plum, Kiwi Fruit, Ready Cooked Chicken Breast Pieces, Tomatoes, Medium White Bread, Roast Beef. 夕食: Green Peppers, Sweet Red Peppers, Ready Cooked Chicken Breast Pieces, Salsa, Plain Flour Soft Tortillas, Fajita Seasoning Mix. 軽食/その他: Cream Crackers, Yoghurt & Fruit Bars, Flake 99 Ice Cream, Crunchy Granola Bar Maple Syrup. もっと...
|
|
3762 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, ゴルフ(歩き) - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|