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Dias difíceis... doce e pão além da conta...
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78.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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2005 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 303.05g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Danone Danoninho Cremoso, Mãe Terra Farinha de Chia. 昼食: Banana, Nestlé Kit Kat, Abóbora, Quero Feijão Carioca, Laranjas. 夕食: Dori Disqueti, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 軽食/その他: Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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3053 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ボクシング - 40 分, 階段昇降 - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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