Sigara bırakma mücadelenizde başarılar. Çok iyi bir motivasyon kaynağı bulun, inanın çok kolay olacak. Ayrıca şu kadar gündür içmiyorum klişesini hiç yapmayın. O zaman bırakmış değil ara vermiş olursunuz. Harika bir yaşama hoşgeldiniz
2017年 04月 7日 投稿者: etobur78
|
Çok teşekkür ederim, açıkçası dişlerimde problem yaşadığım için bıraktım yoksa diyetle yapamam diyordum kendime. Bahane tabi bunların hepsi! Aslında yemekte öyle, "sigarayı bıraktın al sana ödül" mantığında gidiyor kafam, en büyük hata. Maalesef şuan hiç bir motivasyon kaynağım yok, daha araştırıyorum. Gıcık bir beynim var kendini ve beni kandırıyor ama benim onu kandırmama izin vermiyor :D
2017年 04月 7日 投稿者: dorymine
|
#dorymine Erkek arkadasimda Sigarayi Birakiyor ve elektronik sigara kullaniyor günde 2 yada 4 tane falan iciyor normal sigara zmnla azaltip ikisinide birakabilirim diyor.. sizde deneyebilirsiniz.. elektronik sigara normal sigaranin yaninda daha az zarari varmiş isterseniz arastirin derim..
2017年 04月 8日 投稿者: TadınıBiliyorum
|
Direk birakmak zor oldugu icin böyle bir öneride bulunuyorum nikotinin etkisi zorlayablyr insani.. yalniş anlasilmak istemem.. nefes alip vermem bile degisti diyor kendisi günde bir paket bitirirdi.. simdi 2 tane icmesi cok iyi..
2017年 04月 8日 投稿者: TadınıBiliyorum
|
elektironik sigarayla burakdim.. gunde 2 paket sarma tütün icen birisiydim..
2017年 04月 8日 投稿者: yusuf075
|
ben elektronik sigara denedim ama hiç bir etkisini göremedim açıkcası, sigara içerken denedim. Ama şuan düşük seviye nikotin bandı kullanıyorum zaten, sadece o fiziksel dürtüsü fena yoksa canım sigara falan istemiyor. Sadece akşam yemekten sonra o alışkanlık biraz zor geliyor. Gün içerisinde aramıyorum aklıma bile gelmiyor gelince bir tane karanfil atıyorum ağzıma, nikotin bandını da haftaya falan bırakırım sanırım. Şuan çok iyi gidiyorum :D desteğiniz için teşekkürler.
2017年 04月 8日 投稿者: dorymine
|