ghostwriteの日記, 2012年 01月 27日

2012年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.1 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 23.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 27日:

1069 kcal

脂質: 76.14g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 35.28g. 朝食: cashews. 昼食: peanuts. 夕食: shrimps, scramble eggs. 軽食/その他: scramble eggs. もっと...

3431 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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