Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Ok con mate.
Comida: Pavo con guisantes y tomate. Manzana.
1/2 Tarde: Botellín de birra, 3 copas de Rioja, 2 porciones de creps fríos con mayonesa, jamón cocido, queso, espárragos, huevo, lechuga y tomate, 1 porción de empanada de peixe, cacahuetes, pistachos, papas, jamón crudo, pan y postre de galletas...
Cena: Manzanilla (SIN tapa ni PALMERAS!!)
Antes de dormir: Postre con galleta y natillas (creo) y taza de café con leche.
99.1 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 19.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に9.1 kg増量中

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