2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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2657 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 196.05g | 炭水化物: 299.54g.
朝食: Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 昼食: Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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