2017年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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2714 kcal
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脂質: 123.25g | たんぱく質: 203.33g | 炭水化物: 186.74g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. 昼食: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Groß). 夕食: Aldi Forellenfilets, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2275 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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