2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
|
1563 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 138.11g | 炭水化物: 148.34g.
朝食: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему. 夕食: Морковь, Капуста, Каждый День Кижуч Стейк. 軽食/その他: Energy Diet Капучино, Щедрые Хлебцы Бородинские, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Томатные Хлебцы. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|