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Habe da in meinem Kleiderschrank, so ein Hemd in Größe 50 gefunden. Da habe ich mich an meinem Englandbesuch von vor zwei Jahren erinnert. Entstanden ist ein Vorher-nachher Foto mit ca. 139kg zu 73kg und dazu die zwei Kleidungsstücke die ich jeweils an hatte ;-)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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2205 kcal
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脂質: 74.23g | たんぱく質: 112.59g | 炭水化物: 273.28g.
朝食: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Buko Pikante Kräuter Balance, Gekochtes Ei, P&W Original Dänische Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Edeka Grüner Spargel, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Kühne American Dressing, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Wiesehoff Land-Joghurt Erdbeer, Döner Kebab. 軽食/その他: Apfel, Kaffee mit Milch, Aldi COLA Pastilles. もっと...
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2756 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 45 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, クロストレーナー - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分. もっと...
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 コメント
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2017年 04月 5日 投稿者: Viviace
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Das ist wirklich unglaublich 😲
Harry, du bist mein Held 😊
2017年 04月 5日 投稿者: Claudia2305
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Aber hallo, welch ein Unterschied 👍👍👍👍👍
2017年 04月 5日 投稿者: katharinadiegrosse
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2017年 04月 5日 投稿者: Everlost
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Respekt, Harry. Hab mich gerade in Deiner Bio ein wenig umgesehen. Absolut toll, was Du geschafft hast.
2017年 04月 5日 投稿者: dasblaulicht1
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H A M M E R !!! Eine wahnsinnige Leistung mein Lieber Grüner! ;)
2017年 04月 5日 投稿者: Schalkerin1904
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Harry, absolute TOPLEISTUNG. Alle Achtung.
2017年 04月 5日 投稿者: Ulrich1958
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2017年 04月 5日 投稿者: Silvestergirl
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Wahnsinn. Danke, daß du das hier einstellst, sowas motiviert ungemein. Und ein schickes Kerlchen bist du jetzt, mein Kompliment.
2017年 04月 5日 投稿者: Schnedda
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Super... Was für ein Unterschied... RESPEKT!!! 👍👍👍
2017年 04月 5日 投稿者: Erdbeerhörnchen
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2017年 04月 5日 投稿者: calpe2012
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2017年 04月 5日 投稿者: Sabineundholger
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Wow, das ist wirklich ein wahnsinnig große Veränderung! Glückwunsch 🍾🎊🎈
2017年 04月 5日 投稿者: KaliLoki
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2017年 04月 5日 投稿者: marcothebrain
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Geil dieser Unterschied. Respekt vor der Leistung.
2017年 04月 5日 投稿者: Fagmich
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Wahnsinn, das T-Shirt wirkt wie ein Kindershirt!
2017年 04月 5日 投稿者: Casimir123
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Klasse Leistung 👏 👍 🎉
sieht verdammt Krass aus RESPEKT
2017年 04月 5日 投稿者: pmb0815
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Unglaublich Leistung, ganz großes Kino.
2017年 04月 5日 投稿者: flixflax13
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Was soll man dazu sagen ,alles richtig gemacht dass Ergebnis spricht für sich ...Klatsch
2017年 04月 5日 投稿者: Brahmhausen
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