Cris Veigaの日記, 2017年 04月 5日

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2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 14 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:

402 kcal

脂質: 1.89g | たんぱく質: 24.30g | 炭水化物: 79.24g. 朝食: Banana Prata. 昼食: Copacol Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Caqui, Maçãs Fuji. もっと...

2663 kcal

運動: Outros - 45 分, Musculação + Jump - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.1 kg減量中

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