2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
|
2083 kcal
|
脂質: 71.88g | たんぱく質: 155.19g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Капуста, Морковь, Каждый День Кижуч Стейк. 軽食/その他: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Инмарко Мороженое Магнат Шоколадный Трюфель, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, NL International Energy Pro Multi Protein, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|