2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1526 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 151.67g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Coffee, Toasted White Bread, Turkey Breakfast Sausage. 昼食: Thomas' English Muffin Toasting Bread, Smart Ones Breakfast Wrap, Coffee, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole). 夕食: Cheddar Cheese, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole), Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Whipped Cream (Pressurized), Pineapple Cream Pie, Sugared or Glazed Doughnuts, Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2628 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, Making the bed - 10 分, 座る - 5 時間, 運転 - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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