|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
|
1180 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Karnabahar Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Beypazarı Maden Suyu. 軽食/その他: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Madlen, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
|
 コメント
akşamın kapanışı
chialı çilekli smoothie 130 kalori
2017年 04月 4日 投稿者: kalori sayacım
|
tarif için
http://www.nefisyemektarifleri.com/chiali-meyveli-smoothie-diyetiniz-icin-ara-ogun/
2017年 04月 4日 投稿者: kalori sayacım
|
2017年 04月 5日 投稿者: peridenizkızı
|
2017年 04月 5日 投稿者: kalori sayacım
|
bu akşam spordan sonra deniycem teşekkürler suyla içememiştim chiayı böyle garip vıcık vıcık gelmişti ama inşallah böyle güzel olur teşekkürler
2017年 04月 5日 投稿者: naz seçgin
|
2017年 04月 5日 投稿者: sibelyilmaz350
|
smoothie denilen bi içecek içerisinde yoğurt süt zencefil chia ve çilek var vitamin kalsiyum ihtiyacımızı karşıladığı gibi inanılmaz tok tutuyor ben bi gün önceden yapiorum chialar iyice sistigi için doygunluk hissi veriyor
2017年 04月 5日 投稿者: kalori sayacım
|
ciya tohumunu aktardan mı almak lazım,markette de satılıyor ama guvenemedim
2017年 04月 5日 投稿者: oaks515
|
@oaks515 ben migrostan ala çiftçi marka alıyorum aynı marka başka marketlerde de satılıyor alabilirsiniz güvenerek
2017年 04月 5日 投稿者: kalori sayacım
|
chai tohumu aldim 2.kutumdayim ise yariyo ben set olarak aldim.urun mutlaka hologramli olsun sahte olup olmadigini olcmeniz açısından
2017年 04月 5日 投稿者: fatmaosmn
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|