2012年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.3 kg これまでの減量分: 2.2 kg.    残り: 17.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1158 kcal 脂質: 5.54g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 260.78g.   朝食: Milk (Nonfat), Bananas. 昼食: Milk (Nonfat), Bananas. 夕食: Cauliflower, Bananas, Bell Peppers, Cabbage, Carrots, Broccoli. もっと...
3339 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.9 kg減量中

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