2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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1495 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 193.40g.
朝食: Habib's Pastel de Queijo, Barra Mansa Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), União Açúcar Refinado, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Queijo Minas, Club Social Original. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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