2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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1493 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 213.17g.
朝食: Danone Iogurte Grego Light Morango. 昼食: Miojo Talharim Sabor Brócolis com Molho Branco. 夕食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Chá Verde, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. 軽食/その他: Red Bull Red Bull, Queijo Mozzarella, Mortadela, Queijo Ricota, Ovo, Globo Tapioca, Laranja Lima. もっと...
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2255 kcal
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運動:
ポールダンス - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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