2016年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
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1323 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 30.99g | 炭水化物: 196.70g.
朝食: miree Pikante Kräuter, Mischkornbrot, Mineralwasser, Kaffee. 昼食: Honig-Senf-Dressing, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Glühwein, Kaffee mit Milch, Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Balisto Korn-Mix, Gerolsteiner Sprudel, Mandarine, Banane. もっと...
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2449 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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