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gruvinci
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2010年 02月 2日
gruvinciの日記, 2010年 02月 2日
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2010年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.1 kg
これまでの減量分:
6.5 kg
.
残り:
27.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 02月 2日:
1413 kcal
脂質: 52.91g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 184.50g.
朝食:
Oatmeal.
昼食:
Green Cabbage, Chicken, Salsa, Premium Pinquitos.
夕食:
100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Shrimp, Enchilada with Cheese.
軽食/その他:
Lemon Sorbet.
もっと...
3690 kcal
運動:
運動マシン(速い) - 35 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 55 分.
もっと...
週に4.1 kg減量中
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