2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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1336 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Plain or Buttermilk Biscuits, Scrambled Egg, Coffee. 昼食: Weight Watchers Chicken Slider, Lipton Sweetened Iced Tea. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Landshire Ham & Cheese Sandwich, Vicolo Italian Sausage Pizza. 軽食/その他: Coffee with Cream. もっと...
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2550 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 立つ - 20 分, 運転 - 30 分, 座る - 5 時間, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
It is really hard for me to lose weight! I appreciate each of you who have supported my weigh-ins. That gives me hope.
2017年 04月 5日 投稿者: JeffinAurora
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