2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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1360 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 153.35g.
朝食: Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Domatesler. 昼食: Ayran, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. 夕食: Et Suyu, Et, Mevsim Salata, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Pişmiş Fasulye. 軽食/その他: Hurma, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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