2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1175 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 141.98g.
朝食: Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero. 昼食: Noci, Vino Rosso da Tavola, Zappalà Pecorino Fresco, Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Spaghetti. 夕食: Arance, Baccalà, Patata Bollita. 軽食/その他: Caffè Espresso, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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2470 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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